Mal aux hanches ...

Coucou les filles

ça fait un mois environ que j'ai mal aux hanches ! je sais pas si ça vous fait ça ... comme des courbatures qui fait que c'est dur de se baisser ou se relever
pas cool :'( Pour mon premier ça m'avait fait pareil, mais je me rappelle pas que c'était si tôt !
est ce que je suis la seule dans ce cas ?
je cherche des exercices de yoga à faire qui pourrait me soulager .... faut surtout que j'arrive à le faire régulièrement !
si vous savez quels exercices pour soulager ça ;-) je suis preneuse !


biz
Valérie